Рецепты
Все рецептыСалат из креветок с морской капустой и яйцами
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.24 | 0.96 |
| Белки, г | 24.01 | 96.04 |
| Жиры, г | 0.97 | 3.88 |
| Энергия, ккал | 105.27 | 421.08 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- капуста морская: 50 грамм
- Креветки: 100 грамм
- Майонез: 1 грамм
- яйца: 0.75 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Замороженные креветки посолить, залить кипящей водой для оттаивания.
Шаг 2. Нарезать кусочками, несколько штук оставить для украшения.
Шаг 3. Отварить куриные яйца, очистить, нарезать кубиками.
Шаг 4. Ингредиенты перемешать, добавить нарезанную морскую капусту, заправить майонезом.
Шаг 5. Поместить в разъемную форму на тарелке, уплотнить, снять.
Шаг 6. Украсить капельками майонеза и оставшимися креветками.