Рецепты
Все рецептыОвсяное печенье с бананом и темным шоколадом
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (6 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 7.53 | 45.18 |
| Белки, г | 0.03 | 0.18 |
| Жиры, г | 4.13 | 24.78 |
| Энергия, ккал | 67.33 | 403.98 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бананы: 0.167 шт
- Масло сливочное: 5 грамм
- мука: 12.5 грамм
- разрыхлитель: 166.667 грамм
- Сахар: 7.5 грамм
- Соль: 1 грамм
- хлопья овсяные: 15 грамм
- шоколад темный: 16.667 грамм
- яйца: 0.167 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Спелый банан очистить и размять вилкой.
Шаг 2. Влить растопленное сливочное масло, всыпать сахарный песок, перемешать.
Шаг 3. Взбить сырое куриное яйцо в пену и добавить в основную смесь. Перемешать.
Шаг 4. Овсянку измельчить в блендере, подмешать в тесто.
Шаг 5. Часть шоколада порубить ножом, добавить в массу.
Шаг 6. Сформовать шарики при помощи столовых ложек, выложить на бумагу для выпекания, смазанную маслом. Время выпекания – от 20 до 25 минут, температура – 180 градусов.