Рецепты
Все рецептыСалат «Калейдоскоп» с куриным филе и болгарским перцем
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (3 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 4.79 | 14.37 |
| Белки, г | 1.49 | 4.47 |
| Жиры, г | 89.34 | 268.02 |
| Энергия, ккал | 836.56 | 2509.68 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- кукуруза консервированная: 1 грамм
- куриное филе: 100 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Майонез: 133.333 грамм
- Огурцы: 1 грамм
- перец сладкий болгарский: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Отварить курицу, нарезать кубиками небольшого размера. Лучше всего подойдет грудка.
Шаг 2. Нарезать кубиками свежий огурец и болгарский перец.
Шаг 3. Репчатый лук перед нарезанием лучше обдать кипятком, чтобы не горчил.
Шаг 4. Открыть банку с консервированной кукурузой, слить жидкость, добавить к остальным ингредиентам, посолить, заправить сметаной или майонезом.