Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат «Калейдоскоп» с куриным филе и болгарским перцем

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (3 порции)
Углеводы, г 4.79 14.37
Белки, г 1.49 4.47
Жиры, г 89.34 268.02
Энергия, ккал 836.56 2509.68

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • кукуруза консервированная: 1 грамм
  • куриное филе: 100 грамм
  • Лук репчатый: 1 грамм
  • Майонез: 133.333 грамм
  • Огурцы: 1 грамм
  • перец сладкий болгарский: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Отварить курицу, нарезать кубиками небольшого размера. Лучше всего подойдет грудка.

Шаг 2. Нарезать кубиками свежий огурец и болгарский перец.

Шаг 3. Репчатый лук перед нарезанием лучше обдать кипятком, чтобы не горчил.

Шаг 4. Открыть банку с консервированной кукурузой, слить жидкость, добавить к остальным ингредиентам, посолить, заправить сметаной или майонезом.