Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат «Солнце» с куриным филе

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (5 порций)
Углеводы, г 0.1 0.5
Белки, г 0.03 0.15
Жиры, г 0.67 3.35
Энергия, ккал 6.58 32.9

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • кукуруза консервированная: 1 грамм
  • куриное филе: 80 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • Огурцы: 1 грамм
  • Сельдерей: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • яйца: 1 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Отварить куриную грудку и яйца.

Шаг 2. Филе нарезать кубиками небольшого размера, выложить в салатник, подсолить и заправить майонезом.

Шаг 3. Свежий огурец и сельдерей нарезать небольшими кусочками, выложить на курицу.

Шаг 4. Этот слой также подсолить и намазать майонезом.

Шаг 5. Третий слой – тертые яйца с солью и майонезом.

Шаг 6. Сверху насыпать кукурузу из банки.