Филе минтая с луком в омлете

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г	1.9	7.6
Белки, г	1.24	4.96
Жиры, г	3.43	13.72
Энергия, ккал	43.43	173.72

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Лук репчатый: 1 грамм
• Масло сливочное: 2.5 грамм
• Молоко: 0.038 литр
• Соль: 1 грамм
• филе минтая: 1 грамм
• яйца: 1 шт

Способ приготовления

---