Рецепты
Все рецептыАроматный грибной суп за 15 минут
Супы
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.56 | 2.24 |
| Белки, г | 0.17 | 0.68 |
| Жиры, г | 10.32 | 41.28 |
| Энергия, ккал | 95.77 | 383.08 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 0.375 литр
- грибы белые: 17.5 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- масло растительное: 7.5 миллилитр
- Масло сливочное: 12.5 грамм
- смесь перцев: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- соус соевый: 17.5 миллилитр
- Укроп: 1 грамм
- Чеснок: 1 грамм
- шампиньоны: 75 грамм
- шампиньоны королевские: 75 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Нарезать лук и обжарить на масле. Добавить рубленый чеснок.
Шаг 2. Нарезать все грибы, добавлять к луку и чесноку постепенно, обжаривая на среднем огне.
Шаг 3. Добавить соевый соус и сливочное масло.
Шаг 4. В конце добавить воду и заправить специями. Сразу подавать к столу.
Шаг 5. Порционно сверху добавить свежую зелень. Приятного аппетита!