Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Ароматный грибной суп за 15 минут

Супы

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г 0.56 2.24
Белки, г 0.17 0.68
Жиры, г 10.32 41.28
Энергия, ккал 95.77 383.08

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Вода: 0.375 литр
  • грибы белые: 17.5 грамм
  • Лук репчатый: 1 грамм
  • масло растительное: 7.5 миллилитр
  • Масло сливочное: 12.5 грамм
  • смесь перцев: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • соус соевый: 17.5 миллилитр
  • Укроп: 1 грамм
  • Чеснок: 1 грамм
  • шампиньоны: 75 грамм
  • шампиньоны королевские: 75 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Нарезать лук и обжарить на масле. Добавить рубленый чеснок.

Шаг 2. Нарезать все грибы, добавлять к луку и чесноку постепенно, обжаривая на среднем огне.

Шаг 3. Добавить соевый соус и сливочное масло.

Шаг 4. В конце добавить воду и заправить специями. Сразу подавать к столу.

Шаг 5. Порционно сверху добавить свежую зелень. Приятного аппетита!