Рецепты
Все рецептыМаринованные куриные ножки в панировочных сухарях
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (8 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0 | 0 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0 | 0 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- куриная голень: 125 грамм
- сухари панировочные: 750 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Подготовить ножки, замариновать.
Шаг 2. Включить для разогрева на 200 градусов духовку, подготовить противень, выстлать его фольгой.
Шаг 3. Достать ножки, обвалять со всех сторон в сухарях, выложить на противень, запекать маринованные куриные ножки в панировочных сухарях минут 40 в уже разогретой духовке.