Жареное рыбное филе с чесноком

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г	27.8	111.2
Белки, г	2.32	9.28
Жиры, г	0.38	1.52
Энергия, ккал	141.43	565.72

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Кетчуп: 125 грамм
• масло растительное: 1 миллилитр
• мука: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• соус соевый: 125 миллилитр
• филе рыбы: 175 грамм
• Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

---