Фриттата с сыром и ветчиной на сковороде за 10 минут

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г	0	0
Белки, г	0	0
Жиры, г	0	0
Энергия, ккал	0	0

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• ветчина: 85 грамм
• перец черный молотый: 2.5 грамм
• помидоры: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• сыр: 25 грамм
• яйца куриные: 1 шт

Способ приготовления

---