Рецепты
Все рецептыАдыгейские сырные палочки в водорослях
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (8 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.3 | 2.4 |
| Белки, г | 0.07 | 0.56 |
| Жиры, г | 0.01 | 0.08 |
| Энергия, ккал | 1.43 | 11.44 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- водоросли нори: 1 грамм
- итальянские травы: 125 грамм
- масло растительное: 375 миллилитр
- соус соевый: 375 миллилитр
- сыр адыгейский: 35 грамм
- тмин: 125 грамм
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Порезать сыр на брусочки.
Шаг 2. Перемешать масло с соевым соусом, раздавленным прессом чесноком и травами.
Шаг 3. Смешать с сыром, дать пропитаться и обжарить 5 минут на сковороде.
Шаг 4. Разрезать листы нори на две части, погрузить на пару-тройку секунд в соус для размягчения, обернуть в них каждый кусочек сыра.
Шаг 5. Адыгейские сырные палочки в водорослях обжарить с обеих сторон до появления коричневой корочки.