Творожно-морковная запеканка с кефиром

Выпечка

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (6 порций)
Углеводы, г	1.66	9.96
Белки, г	5.93	35.58
Жиры, г	3.29	19.74
Энергия, ккал	62.38	374.28

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Ванилин: 1 грамм
• Кефир: 11.667 миллилитр
• манная крупа: 8.333 грамм
• Морковь: 1 грамм
• сахар коричневый: 333.333 грамм
• Творог: 33.333 грамм
• яйца: 0.167 шт

Способ приготовления

---