Рецепты
Все рецептыНовогодний «Цезарь» с креветками, мандаринами и орехами
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 5.31 | 21.24 |
| Белки, г | 15 | 60 |
| Жиры, г | 75.3 | 301.2 |
| Энергия, ккал | 758.25 | 3033 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Грецкие орехи: 12.5 грамм
- зелень: 1 грамм
- Креветки: 50 грамм
- Майонез: 100 грамм
- мандарины: 1.5 шт
- перец черный молотый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- стебель сельдерея: 1 грамм
- яблоки: 0.5 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Приготовить соус из мандаринового сока, майонеза и специй.
Шаг 2. Разрезать отваренные креветки на несколько частей.
Шаг 3. Нашинковать стебли сельдерея.
Шаг 4. Очистить и мелко нарезать яблоки.
Шаг 5. Очистить, разобрать дольками мандарины. Вынуть косточки, если они есть.
Шаг 6. Порубить очищенные грецкие орехи.
Шаг 7. Продукты перемешать, добавить мандариновую заправку.
Шаг 8. Выложить салат порциями.