Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат «Цезарь» с креветками, крабовыми палочками и огурцом

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (2 порции)
Углеводы, г 0.27 0.54
Белки, г 48.12 96.24
Жиры, г 30.47 60.94
Энергия, ккал 468.42 936.84

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • зелень петрушки: 1 грамм
  • крабовые палочки: 100 грамм
  • Креветки: 100 грамм
  • листья салата: 1 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • Огурцы: 1 грамм
  • перец черный молотый: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • сухарики белые: 1 грамм
  • Сыр твёрдый: 100 грамм
  • яйца вареные: 1 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Застелить плоскую тарелку листьями зеленого салата.

Шаг 2. Сверху – тертый свежий огурец, тертое отваренное яйцо, тертый сыр «Пармезан» или аналогичный.

Шаг 3. Полить майонезом или соусом «Цезарь».

Шаг 4. Выложить крабовые палочки, нарезанные соломкой, тертое яйцо, еще раз побрызгать соусом «Цезарь».

Шаг 5. Посыпать блюдо тертым сыром.

Шаг 6. Далее – крабовые палочки, нарезанная зелень укропа или петрушки, сухарики и отваренные креветки.