Рецепты
Все рецептыСалат «Цезарь» с креветками, яблоком и орехами
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (3 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 5.69 | 17.07 |
| Белки, г | 29.35 | 88.05 |
| Жиры, г | 30.65 | 91.95 |
| Энергия, ккал | 417.29 | 1251.87 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Арахис: 16.667 грамм
- Гвоздика: 1 грамм
- Креветки: 100 грамм
- лавровый лист: 1 грамм
- Лимон: 0.167 шт
- листья салата: 1 грамм
- Майонез: 33.333 грамм
- маслины без косточек: 16.667 грамм
- перец черный горошком: 1 грамм
- сухарики: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 1 грамм
- Томатная паста: 1 грамм
- Чеснок: 1 грамм
- яблоки: 0.333 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Очищенные креветки отварить в воде готовности, подсолить, добавить черный перец-горошек, лавровый лист, нарезанный лимон, чеснок, гвоздику и немного томатной пасты.
Шаг 2. Любой твердый сыр нарезать кубиками.
Шаг 3. Яблоко очистить от кожицы, мякоть также нарезать кубиками.
Шаг 4. Полить лимонным соком.
Шаг 5. Очистить от шелухи арахис, порубить.
Шаг 6. Маслины нарезать половинками.
Шаг 7. Все продукты соединить, перемешать и заправить по вкусу майонезом.
Шаг 8. Смесь выложить на блюдо с листьями салата, присыпать сухарями.