Льняная каша с изюмом и медом без варки

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г	51.26	205.04
Белки, г	6.73	26.92
Жиры, г	2.54	10.16
Энергия, ккал	242.48	969.92

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Гречневая крупа: 50 грамм
• Изюм: 12.5 грамм
• Масло сливочное: 1 грамм
• Мёд: 12.5 грамм
• мука льняная: 50 грамм
• Соль: 1 грамм

Способ приготовления

---