Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат из куриной грудки с красной фасолью и овощами

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (6 порций)
Углеводы, г 11.76 70.56
Белки, г 3.68 22.08
Жиры, г 223.33 1339.98
Энергия, ккал 2090.41 12542.46

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • зелень петрушки: 1 грамм
  • зелень укропа: 1 грамм
  • куриная грудка: 58.333 грамм
  • Лук репчатый: 1 грамм
  • Майонез: 333.333 грамм
  • огурцы свежие: 1 грамм
  • перец болгарский красный: 0.167 шт
  • Соль: 1 грамм
  • фасоль красная консервированная: 66.667 грамм
  • яйца куриные: 0.667 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Куриную грудку и яйца отвариваем до готовности. Остужаем и нарезаем всё мелким кубиком.

Шаг 2. Красный болгарский перец чистим и нарезаем его мелкой соломкой.

Шаг 3. Огурцы и луковицу я нарезаю тонкими четверть кольцами. Зелень мелко нашинкуем.

Шаг 4. В салатнике смешиваем все ингредиенты и добавляем красную консервированную фасоль без жидкости.

Шаг 5. Заправляем салат майонезом и солим по своему вкусу. Перемешиваем все ингредиенты и наш салатик из фасоли с курицей готов.