Кукурузная каша для похудения в духовке

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г	56.3	225.2
Белки, г	4.93	19.72
Жиры, г	1.73	6.92
Энергия, ккал	251.58	1006.32

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Вода: 0.125 литр
• Изюм: 25 грамм
• Кукурузная крупа: 50 грамм
• Масло оливковое: 1 миллилитр
• Сахар: 1 грамм
• Соль: 1 грамм

Способ приготовления

---