Рецепты
Все рецептыРисовая каша на воде с сухофруктами и медом
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 244.76 | 979.04 |
| Белки, г | 4.61 | 18.44 |
| Жиры, г | 21.59 | 86.36 |
| Энергия, ккал | 1187.94 | 4751.76 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Грецкие орехи: 1 грамм
- Изюм: 1 грамм
- Курага: 1 грамм
- Масло сливочное: 25 грамм
- Мёд: 250 грамм
- Рис: 50 грамм
- Соль: 1 грамм
- чернослив: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Рис отварить. На часть крупы взять две части воды.
Шаг 2. Довести жидкость до кипения, всыпать рис, варить десять минут.
Шаг 3. Закрыть крышкой, подержать на огне еще столько же.
Шаг 4. По желанию при варке в кастрюлю можно положить кусочек сливочного масла.
Шаг 5. Вымыть сухофрукты, крупные плоды нарезать кусочками.
Шаг 6. Переложить в сливочное масло, растопленное в небольшой кастрюле.
Шаг 7. Потушить до мягкости на тихом огне, добавить мед, влить кипящую воду, варить около десяти минут.
Шаг 8. Переложить рисовую кашу в тарелки, залить подливой с сухофруктами.
Шаг 9. Другой вариант: в уже приготовленные сухофрукты добавить рис, кипятить несколько минут.