Рецепты
Все рецептыПшеничные лепешки тортильи на сковороде
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (5 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 199.6 | 998 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 798 | 3990 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 0.013 литр
- масло растительное: 200 миллилитр
- мука: 24 грамм
- Сахар: 200 грамм
- Соль: 200 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Просейте муку через сито. Добавьте сахар и соль, перемешайте. Влейте масло и воду, вымесите тесто.
Шаг 2. Присыпьте рабочую поверхность мукой. Получившееся тесто разделите на 5 частей.
Шаг 3. Сформируйте круг из каждого кусочка теста.
Шаг 4. Раскатайте тесто в тонкую лепешку.
Шаг 5. Разогрейте сковороду на сильном огне и по желанию смажьте ее немного растительным маслом.
Шаг 6. Выложите лепешку на сковороду и жарьте около 30 секунд с каждой стороны.