Рецепты
Все рецептыСалат морской с крабовыми палочками, яйцами и сыром
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 17.8 | 71.2 |
| Белки, г | 5.57 | 22.28 |
| Жиры, г | 335.01 | 1340.04 |
| Энергия, ккал | 3136.43 | 12545.72 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- крабовые палочки: 50 грамм
- лук зеленый: 1 грамм
- Майонез: 500 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- сыр: 25 грамм
- Чеснок: 1 грамм
- яйца куриные: 0.75 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Подготовьте ингредиенты для салата. Заранее отварите яйца вкрутую.
Шаг 2. Расправьте крабовые палочки на пласты и нарежте их соломкой.
Шаг 3. Яйца тоже нарежьте соломкой.
Шаг 4. Чеснок пропустите через пресс или натрите на тёрке. Сыр натрите на мелкой тёрке. По желанию посолите и поперчите салат.
Шаг 5. Добавьте 2 столовые ложки майонеза и тщательно перемешайте. Приятного аппетита!