Рецепты
Все рецептыРисовая каша на молоке с тыквой и корицей
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (5 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 20.55 | 102.75 |
| Белки, г | 10.32 | 51.6 |
| Жиры, г | 11.7 | 58.5 |
| Энергия, ккал | 224.87 | 1124.35 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Корица молотая: 1 грамм
- Масло сливочное: 1 грамм
- Молоко: 0.3 литр
- Рис: 1 грамм
- Сахар: 1 грамм
- сахар ванильный: 1 грамм
- Тыква: 60 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Всыпать рис в кипящую воду, варить семь или восемь минут.
Шаг 2. Воду слить, рис откинуть на сито.
Шаг 3. Нарезать кубиками или ломтиками тыкву, залить молоком на два сантиметра.
Шаг 4. Всыпать немного соли.
Шаг 5. Довести до кипения, варить пять или семь минут.
Шаг 6. Перемешать с рисом и сахарным песком, варить до готовности.
Шаг 7. Слишком густую кашу можно разбавить горячим молоком.
Шаг 8. В конце приготовления добавить сливочное масло, молотую корицу, ванильный сахар из пакетика.