Рецепты
Все рецептыКаша на молоке из цельной овсяной крупы
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (2 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 159.11 | 318.22 |
| Белки, г | 6.41 | 12.82 |
| Жиры, г | 8.03 | 16.06 |
| Энергия, ккал | 733.98 | 1467.96 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Масло сливочное: 1 грамм
- Молоко: 0.2 литр
- овсяные хлопья цельнозерновые: 100 грамм
- Сахар: 150 грамм
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Крупу промыть, залить водой на пять часов.
Шаг 2. Еще раз промыть.
Шаг 3. Поставить емкость на тихий огонь, варить сорок минут.
Шаг 4. Перемешать молоко с солью и сахаром, влить в кашу, варить до загустения.
Шаг 5. Переложить продукт в глиняный горшок или в казанок, поставить в прогретую духовку на час.
Шаг 6. Готовую кашу выложить в тарелки, добавить по кусочку сливочного масла.