Рецепты
Все рецептыОвсяная каша с молоком и маслом на завтрак
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (2 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 134.01 | 268.02 |
| Белки, г | 31.01 | 62.02 |
| Жиры, г | 20.23 | 40.46 |
| Энергия, ккал | 843.47 | 1686.94 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Масло сливочное: 1 грамм
- Молоко: 0.2 литр
- Овсяные хлопья: 200 грамм
- Сахар: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Налить молоко в кастрюлю небольшого размера, прогреть до кипения на тихом огне.
Шаг 2. Всыпать соль и сахарный песок, перемешать.
Шаг 3. Добавить овсяные хлопья, варить блюдо на минимальном огне около пяти или семи минут.
Шаг 4. Кашу помешивать.
Шаг 5. Снять с огня, положить кусочек сливочного масла, дать постоять под крышкой в течение пяти минут.