Салат с рукколой, манго и семгой под бальзамическим кремом

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (2 порции)
Углеводы, г	751.19	1502.38
Белки, г	43.1	86.2
Жиры, г	24.33	48.66
Энергия, ккал	3055.3	6110.6

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• крем бальзамический: 200 грамм
• листья салата: 10 грамм
• Манго: 50 шт
• Руккола: 10 грамм
• семга слабосоленая: 25 грамм
• Сыр фета: 20 грамм

Способ приготовления

---