Рецепты
Все рецептыКуриные рулетики с ветчиной и сыром в мультиварке
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (5 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.3 | 1.5 |
| Белки, г | 4.89 | 24.45 |
| Жиры, г | 5.91 | 29.55 |
| Энергия, ккал | 74.03 | 370.15 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бекон копченый: 20 грамм
- бульон мясной: 1 грамм
- ветчина: 20 грамм
- зелень укропа: 1 грамм
- куриное филе: 1 грамм
- масло растительное: 3.4 миллилитр
- перец черный молотый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 20 грамм
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Куриное филе обсушить, отбить молотком, посыпать по вкусу солью и перцем.
Шаг 2. Нарезать соломкой твердый сыр и ветчину.
Шаг 3. Порубить ножом укроп и чеснок.
Шаг 4. На каждое куриное филе выложить слоями ветчину и сыр, посыпать специями.
Шаг 5. Заготовки скрутить в рулеты, обмотать полосками бекона.
Шаг 6. Сложить изделия в чашу мультиварки.
Шаг 7. Выставить режим «Жарка», время приготовления – по пять минут с каждой стороны.
Шаг 8. Влить немного заранее приготовленного мясного бульона.
Шаг 9. Выставить режим «Выпечка» на полчаса, готовить под крышкой.