Рецепты
Все рецептыБрусничный морс со свежей мятой
Напитки
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (8 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 1 | 8 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 3.99 | 31.92 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- брусника: 62.5 грамм
- Вода: 1 литр
- мята свежая: 1 грамм
- Сахар: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Бруснику вымыть, измельчить и отжать сок.
Шаг 2. Листочки свежей мяты вымыть.
Шаг 3. Мезгу присыпать сахаром, размешать оставить на пять минут.
Шаг 4. Влить воду, положить мяту, довести до кипения и снять с огня.
Шаг 5. Морс остудить, отцедить, перемешать с соком.