Рецепты
Все рецептыСпагетти с курицей в сливках с прованскими травами
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (8 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 1.11 | 8.88 |
| Белки, г | 0.78 | 6.24 |
| Жиры, г | 4.56 | 36.48 |
| Энергия, ккал | 48.86 | 390.88 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- куриная грудка: 1 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Масло сливочное: 2.5 грамм
- прованские травы: 1 грамм
- Сливки 10%: 25 миллилитр
- Соль: 1 грамм
- спагетти: 50 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Закипятить воду, отварить почти до готовности грудку (20 минут), дать остыть.
Шаг 2. Порезать мякоть на средние кубики.
Шаг 3. Обжарить на сливочном масле кубики лука до полупрозрачного состояния.
Шаг 4. Добавить мясо, перемешать, обжарить пару минут.
Шаг 5. Залить сливками, размешать, прикрыть крышкой, тушить 4 минуты.
Шаг 6. Отварить спагетти, сцедить через дуршлаг, обдать холодной водой.
Шаг 7. Переложить к курице, перемешать.
Шаг 8. Спагетти с курицей в сливках с прованскими травами посыпать смесью прованских трав и черным перцем, добавить порубленную зелень, перемешать прогреть несколько минут.