Рецепты
Все рецептыСэндвич с омлетом, сыром и помидорами
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.04 | 0.04 |
| Белки, г | 0.03 | 0.03 |
| Жиры, г | 4.13 | 4.13 |
| Энергия, ккал | 37.4 | 37.4 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Масло сливочное: 5 грамм
- помидоры: 25 грамм
- сыр: 25 грамм
- хлеб белый: 2 грамм
- яйца куриные: 2 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Взбиваем 2 яйца выливаем их на сковороду с растопленным маслом, кладем 2 ломтика хлеба, обжариваем с двух сторон.
Шаг 2. На один ломтик кладем помидорку и сыр сверху закрываем 2-м ломтиком! Приятного аппетита!