Сом фаршированный сыром и сладким перцем по на углях

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г	3.75	15
Белки, г	4.14	16.56
Жиры, г	0.79	3.16
Энергия, ккал	38	152

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Базилик: 125 грамм
• зелень петрушки: 1 грамм
• зелень укропа: 1 грамм
• Лимон: 0.125 шт
• масло растительное: 500 миллилитр
• паприка копченая: 125 грамм
• перец сладкий болгарский: 1 грамм
• перец черный молотый: 125 грамм
• помидоры: 1 грамм
• Соль: 125 грамм
• сом: 250 грамм
• сыр плавленый: 25 грамм

Способ приготовления

---