Рецепты
Все рецептыСырный суп пюре из плавленых сырков
Супы
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (5 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.23 | 1.15 |
| Белки, г | 0.03 | 0.15 |
| Жиры, г | 0.01 | 0.05 |
| Энергия, ккал | 1.09 | 5.45 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бульон: 300 грамм
- Картофель: 1 грамм
- лук: 1 грамм
- Морковь: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- специи: 1 грамм
- сырок плавленый: 30 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Сначала делаем зажарку: нарезаем лук, морковь натираем на тёрке и обжариваем 5 минут на сковороде.
Шаг 2. Затем в заранее приготовленный бульон бросаем нарезанную кубиками картошку. После того как будет готов картофель, добавляем зажарку и сыр, после чего варим ещё 5-7 мин, помешивая до полного растворения сыра.
Шаг 3. В конце взбиваем погружным блендером. Подавать с сухарями и зеленью. Приятного аппетита!