Рецепты
Все рецептыСалат «Оливье» с креветками и огурцами
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (6 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.43 | 2.58 |
| Белки, г | 16.05 | 96.3 |
| Жиры, г | 0.88 | 5.28 |
| Энергия, ккал | 73.51 | 441.06 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зеленый горошек консервированный: 1 грамм
- Картофель: 1 грамм
- Креветки: 66.667 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Морковь: 1 грамм
- Огурцы: 1 грамм
- огурцы соленые: 1 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- яйца: 0.667 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Отварить морковь, яйца, картофель, охладить, нарезать кубиками.
Шаг 2. Измельчить свежие и соленые огурцы.
Шаг 3. Отварить креветки, отцедить зеленый горошек.
Шаг 4. Ингредиенты перемешать, заправить по вкусу майонезом, украсить веточками укропа.