Рецепты
Все рецептыСалат из колбасы с кукурузой, яйцами и огурцами
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (6 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 11.67 | 70.02 |
| Белки, г | 3.67 | 22.02 |
| Жиры, г | 223.33 | 1339.98 |
| Энергия, ккал | 2090 | 12540 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень укропа: 1 грамм
- колбаса вареная: 58.333 грамм
- кукуруза консервированная: 1 грамм
- лук зеленый: 1 грамм
- Майонез: 333.333 грамм
- огурцы свежие: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- сырок плавленый: 25 грамм
- яйца куриные: 0.667 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Колбасу и свежие огурцы нарезаем тоненькой соломкой для красоты салата.
Шаг 2. Отварные куриные яйца чистим и нарезаем небольшими кубиками.
Шаг 3. Плавленный сырок я натираю на крупной терке, при желание его можно просто мелко нарезать.
Шаг 4. Зелень выбирайте по своему вкусу и мелко ее нашинкуем. Я взяла укроп и зеленый лук.
Шаг 5. Смешиваем все подготовленные продукты в миске и добавляем консервированную кукурузу без жидкости.
Шаг 6. Заправим наш салатик майонезом и посолив по своему вкусу все перемешаем. Салат готов и можно его подавать на стол гостям.