Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Лодочки из кабачков с творогом и чесноком в духовке

Закуски

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (8 порций)
Углеводы, г 2.11 16.88
Белки, г 8.54 68.32
Жиры, г 4.53 36.24
Энергия, ккал 83.08 664.64

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • кабачки: 1 грамм
  • Творог: 50 грамм
  • Укроп: 5 грамм
  • Чеснок: 1 грамм
  • яйца куриные: 0.375 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Кабачок почистить, разрезать вдоль и убрать сердцевину.

Шаг 2. Творог перемешиваем с солью, перцем, чесноком, сыром, укропом и яйцами.

Шаг 3. Творог выкладываем в лодочки и отправляем в духовку на 30 минут при 180 градусах.