Рецепты
Все рецептыСалат из свиного сердца с фасолью и свежим огурцом
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (5 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.16 | 0.8 |
| Белки, г | 0.03 | 0.15 |
| Жиры, г | 0.67 | 3.35 |
| Энергия, ккал | 6.83 | 34.15 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Лук репчатый: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Огурцы: 1 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- свиное сердце: 0.2 миллилитр
- Соль: 1 грамм
- специи: 1 грамм
- фасоль: 1 грамм
- яйца вареные: 0.4 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Отварить сердце, нарезать мелкими кубиками. Выложить в салатницу.
Шаг 2. Всыпать консервированную или предварительно отваренную фасоль.
Шаг 3. Очистить вареные яйца, нарезать кубиками, добавить в общую массу.
Шаг 4. Репчатый лук мелко порубить.
Шаг 5. Свежий огурец нарезать мелкой соломкой. Также добавить в общую массу.
Шаг 6. Соль и молотый перец – по вкусу, добавить другие специи и майонез.
Шаг 7. Перемешать, подать к столу сразу.