Рецепты
Все рецептыИтальянская брускетта «Два сыра»
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (10 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.05 | 0.5 |
| Белки, г | 0.21 | 2.1 |
| Жиры, г | 0.21 | 2.1 |
| Энергия, ккал | 3.07 | 30.7 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Базилик: 1 грамм
- помидоры: 1 грамм
- специи: 1 грамм
- Сыр моцарелла: 1 грамм
- сыр проволоне: 100 грамм
- хлеб белый: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Томаты тонко нарезать, покрошить зеленый базилик.
Шаг 2. Ингредиенты перемешать, всыпать специи. Для начинки можно использовать белый перец, чесночный порошок, сушеный орегано.
Шаг 3. Ломтики хлеба поместить на сковороду гриль без жира.
Шаг 4. Выложить начинку из томатов, по ломтику сыров «Проволоне» и «Моцарелла». Запечь бутерброды в духовке до расплавления сыра.