Мини-брускетта с болгарским перцем

Закуски

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (10 порций)
Углеводы, г	11.75	117.5
Белки, г	1.87	18.7
Жиры, г	0.35	3.5
Энергия, ккал	53.59	535.9

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Лук репчатый: 46 грамм
• масло растительное: 1 миллилитр
• Морковь: 33 грамм
• перец сладкий болгарский: 31 грамм
• перец черный молотый: 2 грамм
• помидоры: 57 грамм
• Сахар: 2 грамм
• Сметана: 1 грамм
• Томатная паста: 12 грамм
• хлеб бородинский: 1 грамм
• Чеснок: 3 грамм

Способ приготовления

---