Рецепты
Все рецептыБрускетта с копченой семгой и свежими огурцами
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (9 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.03 | 0.27 |
| Белки, г | 0.01 | 0.09 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0.15 | 1.35 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- лимонный сок: 1 шт
- масло растительное: 1 миллилитр
- Огурцы: 1 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- семга копченая: 16.667 грамм
- сыр сливочный: 222.222 грамм
- хлеб черный: 100 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Черный хлеб выложить на противень, побрызгать постным маслом, обжаривать в духовом шкафу в течение восьми минут.
Шаг 2. Сливочный сыр заправить молотым черным перцем и лимонным соком.
Шаг 3. Свежие огурцы нарезать вдоль, ломтиками, копченую семгу – кусочками небольшого размера.
Шаг 4. Намазать бутерброды сливочным сыром, выложить рыбу и огурцы.