Рецепты
Все рецептыСалат с редисом, морковью и помидорами
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.52 | 2.08 |
| Белки, г | 0.11 | 0.44 |
| Жиры, г | 375.01 | 1500.04 |
| Энергия, ккал | 3317.51 | 13270.04 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- базилик свежий: 1 грамм
- лук зеленый: 1 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Масло оливковое: 375 миллилитр
- Морковь: 1 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- помидоры: 1 грамм
- Редис: 1.75 грамм
- Соль: 1 грамм
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Овощи промойте, обсушите. Морковь и лук очистите. Морковь нарежьте очень тонкими ломтиками или натрите на крупной терке.
Шаг 2. Лук порежьте полукольцами, а редис - тонкими круглыми ломтиками. Помидоры нарежьте кусочками среднего размера.
Шаг 3. Чеснок пропустите через пресс. Зеленый лук измельчите, базилик разделите на листочки.
Шаг 4. Смешайте все овощи в салатнике. Приправьте солью и свежемолотым черным перцем. Заправьте оливковым маслом и перемешайте.