Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Чесночная брускетта с баклажанами

Закуски

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (5 порций)
Углеводы, г 1.53 7.65
Белки, г 4.33 21.65
Жиры, г 7.4 37
Энергия, ккал 89.47 447.35

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • баклажаны: 1 грамм
  • Масло оливковое: 1 миллилитр
  • Сыр фета: 30 грамм
  • хлеб: 1 грамм
  • Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Ломтики хлеба подсушить, побрызгать оливковым маслом.

Шаг 2. После того, как масло впитается, натереть хлеб чесноком.

Шаг 3. Баклажан нарезать тонкими пластинками, обжарить с двух сторон на оливковом масле.

Шаг 4. Выложить овощи на хлеб.

Шаг 5. Порубить чеснок, посыпать баклажаны.

Шаг 6. Сыр «Фета» нарезать кубиками, украсить бутерброды.