Рецепты
Все рецептыБрускетта с семгой, помидорами и творожным сыром
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0 | 0 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 500 | 2000 |
| Энергия, ккал | 4420 | 17680 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- багет: 1 грамм
- листья базилика: 1 грамм
- Масло оливковое: 500 миллилитр
- помидоры: 1 грамм
- семга: 30 грамм
- сыр творожный: 12.5 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Багет нарезать ломтиками, сбрызнуть оливковым маслом и запечь в духовке, температура приготовления – 180 градусов.
Шаг 2. Вынуть, остудить.
Шаг 3. Семгу нарезать тонкими полосками.
Шаг 4. Вымыть и обсушить базилик и помидоры.
Шаг 5. Листочки порубить, помидоры нарезать кубиками небольшого размера.
Шаг 6. Продукты перемешать, добавить молотый черный перец и оливковое масло.
Шаг 7. Выложить на хлеб овощную смесь, семгу, творожный сыр.