Рецепты
Все рецептыСалат из свиного сердца с яйцами и сыром
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (6 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.09 | 0.54 |
| Белки, г | 0.31 | 1.86 |
| Жиры, г | 1.03 | 6.18 |
| Энергия, ккал | 10.76 | 64.56 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Горчица: 1 грамм
- листья салата: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- свиное сердце: 0.167 миллилитр
- Сыр твёрдый: 1 грамм
- яйца: 0.333 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Свиное сердце отварить до готовности, остудить, нарезать кубиками или брусками.
Шаг 2. Сыр «Российский» или аналогичный твердый натереть на терке.
Шаг 3. Другой вариант – нарезать соломкой острым ножом.
Шаг 4. Продукты соединить, заправить смесью майонеза и столовой горчицы.
Шаг 5. Перец и соль – по вкусу и желанию.
Шаг 6. Выложить на большое плоское блюдо листья зеленого салата, выложить массу, украсить зеленью.