Рецепты
Все рецептыОвсяное молоко из смеси хлопьев
Напитки
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (2 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0 | 0 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0 | 0 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 0.35 литр
- хлопья 5 злаков: 750 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. В емкость всыпать хлопья, залить водой, подождать до набухания.
Шаг 2. Воду слить, массу отправить в миксер, долить кипяченую воду, взбить в течение минуты.
Шаг 3. Состав отцедить.
Шаг 4. Молоко взбить в миксере еще раз, процедить.