Рецепты
Все рецептыСалат Чайка с сыром, яйцами и зеленым горошком
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (5 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 413.2 | 2066 |
| Белки, г | 11.63 | 58.15 |
| Жиры, г | 276.85 | 1384.25 |
| Энергия, ккал | 4212.9 | 21064.5 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 0.03 литр
- зеленый горошек консервированный: 60 грамм
- Майонез: 400 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- Сахар: 400 грамм
- Соль: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 30 грамм
- уксус 9%: 400 миллилитр
- яйца куриные: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Куриные яйца отварите вкрутую: помойте их, переложите в кастрюльку, залейте водой, поставьте на плиту и после закипания воды варите яйца в течение 10 минут. Затем яйца переложите в холодную воду и остудите. Остывшие яйца очистите от скорлупы.
Шаг 2. Репчатый лук нарежьте четверть-кольцами или соломкой.
Шаг 3. Лук отправляем в миску.
Шаг 4. Заливаем лук кипятком.
Шаг 5. Добавляем 2 ст. ложки сахара.
Шаг 6. Добавляем 2 ст. ложки 9% уксуса. Оставляем на 5 минут. Затем сливаем воду из миски с луком.
Шаг 7. Твердый сыр натрите на терке.
Шаг 8. Яйца натрите на терке.
Шаг 9. Слейте жидкость с консервированного горошка, откиньте горошек на сито, ополосните проточной водой. Поместите все подготовленные ингредиенты в салатник.
Шаг 10. Посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 11. Добавьте по вкусу майонез или сметану.
Шаг 12. Тщательно перемешайте. Салат готов! Приятного аппетита!