Гуакамоле с помидорами и кориандром

Соусы

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	2.06	2.06
Белки, г	0.67	0.67
Жиры, г	0.45	0.45
Энергия, ккал	22.03	22.03

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Авокадо: 2 грамм
• кориандр: 1 грамм
• Лимон: 0.5 шт
• лук красный: 1 грамм
• Перец чили: 1 грамм
• помидоры: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

---