Рецепты
Все рецептыПицца с креветками и куриной грудкой
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.24 | 0.96 |
| Белки, г | 3.3 | 13.2 |
| Жиры, г | 0.34 | 1.36 |
| Энергия, ккал | 16.98 | 67.92 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- ананасы: 25 грамм
- Креветки: 12.5 грамм
- куриная грудка: 25 грамм
- Огурцы: 1 грамм
- перец сладкий болгарский: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 1 грамм
- тесто дрожжевое: 1 грамм
- Томатная паста: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Раскатать тесто для пиццы, поместить в смазанную форму.
Шаг 2. Намазать лепешку томатной пастой.
Шаг 3. Выложить сладкий болгарский перец, нарезанный соломкой, кусочки свежих ананасов, огурец.
Шаг 4. Отварить куриную грудку, выложить на овощи, поверх – сырые креветки.
Шаг 5. Посыпать тертым сыром.
Шаг 6. Выпечь в духовом шкафу до готовности.