Рецепты
Все рецептыГавайская пицца с курицей и ананасами в духовке
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 172 | 688 |
| Белки, г | 22.64 | 90.56 |
| Жиры, г | 5.95 | 23.8 |
| Энергия, ккал | 789.88 | 3159.52 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- ананас консервированный: 25 грамм
- Вода: 0.038 литр
- дрожжи быстродействующие: 250 грамм
- Курица: 50 грамм
- мука: 50 грамм
- помидоры: 1 грамм
- Сахар: 125 грамм
- Соль: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 1 грамм
- Томатная паста: 250 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Всыпать в миску муку, перемешать с дрожжами, солью и сахарным песком.
Шаг 2. Влить теплую воду, перемешать. В массе не должно быть комочков.
Шаг 3. Добавить оставшуюся муку, тесто должно получиться тугим и послушным.
Шаг 4. Емкость накрыть полотенцем, поставить в холод на час или полтора.
Шаг 5. В кипящую подсоленную воду выложить курицу, отварить до готовности.
Шаг 6. Бульон слить и использовать для приготовления первого блюда.
Шаг 7. Мясо остудить, нарезать кубиками небольшого размера.
Шаг 8. Свежие или консервированные ананасы нарезать кубиками.
Шаг 9. Тонко раскатать тесто.
Шаг 10. Форму для запекания смазать растительным маслом, выложить лепешку, края удалить.
Шаг 11. Смазать поверхность томатной пастой, выложить кружочки свежих помидоров, куриное филе, ананасы.
Шаг 12. Запекать полчаса при температуре 180 градусов.
Шаг 13. Натереть сыр, выложить на пиццу, запекать еще десять минут.