Салат с рыбными консервами, рукколой и перепелиными яйцами

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (3 порции)
Углеводы, г	1.36	4.08
Белки, г	0.79	2.37
Жиры, г	666.88	2000.64
Энергия, ккал	5904.85	17714.55

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Лимон: 0.167 шт
• Масло оливковое: 666.667 миллилитр
• перец черный молотый: 3.33 грамм
• помидоры: 100 грамм
• Руккола: 23.333 грамм
• рыбные консервы: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• уксус бальзамический: 333.333 миллилитр
• чеснок сушеный: 1 грамм
• яйца перепелиные: 3.667 шт

Способ приготовления

---