Салат из помидоров и киноа с моцареллой

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г	66.3	265.2
Белки, г	23.1	92.4
Жиры, г	17.1	68.4
Энергия, ккал	520.83	2083.32

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• винный уксус: 100 миллилитр
• Киноа: 100 грамм
• листья базилика: 2.5 грамм
• Масло оливковое: 1 миллилитр
• помидоры черри: 50 грамм
• Сахар: 1 грамм
• специи: 1 грамм
• Сыр моцарелла: 50 грамм

Способ приготовления

---