Рецепты
Все рецептыПомидорный салат с моцареллой и авокадо
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (6 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 1.88 | 11.28 |
| Белки, г | 12.09 | 72.54 |
| Жиры, г | 680.15 | 4080.9 |
| Энергия, ккал | 6083.18 | 36499.08 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Авокадо: 1 грамм
- зелень петрушки: 1 грамм
- Масло оливковое: 666.667 миллилитр
- Огурцы: 1 грамм
- помидоры черри: 50 грамм
- специи: 1 грамм
- Сыр моцарелла: 66.667 грамм
- уксус бальзамический: 500 миллилитр
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Приготовить заправку из оливкового масла, бальзамического уксуса, чеснока, специй.
Шаг 2. Половину нарезанного свежего огурца поместить в овальное блюдо для салатов.
Шаг 3. Часть огурцов перемешать с помидорами черри, нарезанным кубиками авокадо, сыром «Моцарелла».
Шаг 4. Салат полить заправкой.