Рецепты
Все рецептыСалат из помидоров черри, авокадо и моцареллы
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 282.49 | 1129.96 |
| Белки, г | 30.52 | 122.08 |
| Жиры, г | 516.4 | 2065.6 |
| Энергия, ккал | 5811.6 | 23246.4 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Авокадо: 1 грамм
- базилик свежий: 375 грамм
- Масло оливковое: 500 миллилитр
- Мёд: 250 грамм
- помидоры черри: 1 грамм
- специи: 1 грамм
- Сыр моцарелла: 75 грамм
- уксус бальзамический: 250 миллилитр
- Чеснок: 250 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Помидоры черри разрезать пополам, мякоть авокадо – кубиками.
Шаг 2. Выложить ингредиенты в миску.
Шаг 3. Добавить кусочки свежего сыра «Моцарелла» вместе с порванными листочками базилика.
Шаг 4. Приготовить заправку из бальзамического уксуса, оливкового масла, меда, специй, рубленого чеснока.
Шаг 5. Залить салат, перемешать.