Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат из помидоров черри, авокадо и моцареллы

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г 282.49 1129.96
Белки, г 30.52 122.08
Жиры, г 516.4 2065.6
Энергия, ккал 5811.6 23246.4

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Авокадо: 1 грамм
  • базилик свежий: 375 грамм
  • Масло оливковое: 500 миллилитр
  • Мёд: 250 грамм
  • помидоры черри: 1 грамм
  • специи: 1 грамм
  • Сыр моцарелла: 75 грамм
  • уксус бальзамический: 250 миллилитр
  • Чеснок: 250 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Помидоры черри разрезать пополам, мякоть авокадо – кубиками.

Шаг 2. Выложить ингредиенты в миску.

Шаг 3. Добавить кусочки свежего сыра «Моцарелла» вместе с порванными листочками базилика.

Шаг 4. Приготовить заправку из бальзамического уксуса, оливкового масла, меда, специй, рубленого чеснока.

Шаг 5. Залить салат, перемешать.